그러므로 당신은 사과 체격이다. 만약 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 큰 부분이라면, 당신은 이 체형이다. 당신은 이것을 확인하기 위해 당신의 생일에 맞는 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 당신과 다른 사람만을 포함하는 시원한 냄새나는 엘리베이터처럼, 당신은 그것이 당신이 사과 체격을 가진 사람인지 알 것이다. 가장 중요한 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴 쪽으로 더 크게 주의를 돌리거나 다리 쪽으로 아래에 나열된 주의를 돌리는 것이다.
이 체형의 개인들은 더 이상 지방을 태우지 않아도 되기 때문에 심근경색 운동으로부터 멀리 떨어져 있어야 한다.
그 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=마사지 / 스웨디시 / 1인샵 / 홈타이 / 건마 들은 전반적인 톤의 몸을 개발하는 데 도움이 될 힘과 저항 훈련에 더 많이 매달려야 한다.
아침에 비타민을 두어 개 터뜨려 건강한 마음과 몸을 유지하고 싶다면 건강과 웰빙에 확실히 부합하는 삶의 방식을 만들어야 한다.
일을 하는 전체적인 방법은 완전히 생활방식에 초점을 맞추고 있다.
왜냐하면 감각은 일상 생활에서 수리가 필요한 것과 개선이 필요한 것을 평가하는 방법을 벗어나기 때문이다.
그들과 함께 있을 때, 파트너의 몸짓을 조심해라. 만약 그들이 당신을 보면서 그들의 목이나 허벅지를 만지는 것을 본다면, 그것은 그들이 당신이 성적인 이전을 시작하기를 원한다는 것을 암시한다.
우리는 아무것도 느끼지 못하기 때문에, 일반적으로 우리 몸 안에서 일어나는 일을 소홀히 하는 것을 선택한다.
졸음, 배지방, 알레르기 반응, 둔한 피부와 같은 징후들은 천천히 시작될 수 있지만, 그것들은 처리되지 않을 수도 있고 단순히 그들이 노화 과정의 일부가 된다고 가정할 수도 있다.
그러나 이것들과 많은 다른 징후들은 우리 몸 안의 독소들이 실제로 우리의 간을 모으기 시작했다는 신호를 우리에게 보낸다. 그러나 우리의 식단에 들어가는 것들과 함께. 우리가 숨쉬는 오염물질과 작업 작업은 결국 따라가지 못하게 된다.
운동 후와 운동 중에 신체 구조에 더 중요하지 않다면 휴식은 동등하다. 웨이트 트레이닝을 할 때, 우리는 효율적으로 근육을 찢거나 해친다. 휴식 중에, 우리는 근육 섬유를 더 크게 성장시켜 손상된 근육을 다루게 된다. 그래서 우리는 휴식 시간을 가질 때 몸을 좌식 상태로 놓아야 한다.
신체를 균형 잡힌 형태로 만드는 프로그램은 전신 웨이트리프팅, 적절한 영양, 휴식, 그리고 훌륭한 심혈관 운동에 중요하다. 건강과 신체 구조 목표에 대한 훌륭한 결과를 얻기 위해 매우 잘 섞이는 일 주의하라. 명심하라, 심장은 동력원이다, 주의하라. 심장은 당신이 더 오래 그리고 더 효과적으로 훈련하는 데 크게 도움이 될 것이다.
덴마크에서 수행된 연구 결과 2002년 5월 미국 의학영양학저널에 따르면, 체중 감량 60% 미만의 다이어트를 한 남자가 지방을 섭취했을 때, 나머지는 마른 조직이었다. 남성들이 다시 체중을 늘린 것은 마른 조직이었다. 체중 감량 후 다시 늘어난 체중의 75% 이상이 더 지방이었다. 이것은 요요 다이어트 계획을 세우는 사람들에게 있어 슬림화와 다시 넣는 주기로 살고 있다는 것을 암시한다.
다시 말하지만, 그들의 몸 안의 마른 조직은 지방에 의해 서서히 변화하고 있다.
당신은 또한 당신이 실제로 임신하기 위해 해야 할 일을 준비하기 위해 실제로 한 일을 다시 짜낼 수 있다.
그리고 당신의 아이와 엄마와 아빠를 당신의 아이로 믿는다면, 당신은 체외수정을 앞으로의 일에 대비하기 위한 방법으로 볼 수 있다.
항상 그렇지는 않다. 쉽지만, 그만큼의 가치는 있다
나는 그녀가 원하는 것을 깨닫고(그리고 필요하다!) 서둘러서 물건에 싫증이 났다. 다양한 직업과 방문 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있도록
이 신체 수용의 문제는 많은 트랜스 개인들에게 어려운 문제다. 마찬가지로 마사지 / 스웨디시 / 1인샵 / 홈타이 / 건마 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 간과하고 과식하고 건강에 좋지 않은 성적 일상에 참여하도록 자극했다. 많은 트랜스 사람들에게 신체 승인은 시작점이지 끝이 아니다. 그리고 우리의 몸을 완전히 받아들이기 위한 도전이다. 왜 우리는 우리의 몸을 완전히 받아들이는가? 어떤 경우에는 호르몬 치료를 받고, 우리의 몸이 우리의 정체성과 훨씬 더 잘 일치하도록 외과적 치료를 받기도 하지만, 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들여야 한다.
그럼에도 불구하고 우리는 그것들을 바꿀 생각을 하기도 전에, 따라서 나는 신체 승인이 트랜스 사람들에게 어떤 의미를 가질 수 있는지를 탐구하고 싶다.
시각적으로, 당신은 다른 사람들을 부러워할 적합하고 매우 매력적인 체격을 갖게 될 것이다. 당신은 또한 이 체격을 성취하고 유지하려고 노력한다면 당신의 힘과 지구력을 향상시킬 것이다. 이것은 환상적인 플러스고 단순한 건강상의 이점과는 별개로 많은 이점을 가지고 있다.
여러분은 진행됨에 따라 날씬해지는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 식단을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 당신이 상당한 양의 마른 조직 A를 잃고 있다는 것을 암시하는 것일 것이다.