많은 사람들이 직업병을 경험하고 있습니다. 직장의 특성상 전문가의지도가 필요합니다. 이러한 질병 상태 중 일부는 간단한 행동과 관행을 통해 해결할 수 있습니다. 혈액 순환과 림프액 운동은 신체 부위의 혈액 순환을 강화해야합니다. 세포를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 개인에게 어려운 문제입니다. 마찬가지로 중요한 것입니다. 나 자신의 신체 수용 부족으로 인해 나는 신체 건강을 무시하고 (내 몸이 도움이 되지 않았기 때문에 오인되는 것에 대한 걱정), 과식하고 건강에 해로운 성행위에 참여하게 되었습니다. 많은 트랜스 개인에게 신체 수용은 시작점이 아니라 끝점이며, 우리 몸을 완전히 받아들이기가 어렵습니다. 왜 우리가 몸을 감싸고 묶고 많은 경우에 호르몬 제 치료를 받고 우리 몸이 우리의 정체성과 더 잘 일 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=오피 치하도록 외과 적 치료를 받아야하는지 그러나 우리는 몸을 바꾸는 것을 고려하기 전에 우리 몸이 우리 몸이라는 것을 받아 들여야합니다. 그래서 나는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 나타낼 수 있는지 탐구하고 싶습니다.
이것을 30 일 동안 시도하고 당신은 당신의 인생을 원했던 몸의 유형을 개발하기 시작합니다 Lean, 운동, 그리고 뚜렷한 당신은 깊이 잠을 자고 오히려 피곤에 자극을 얻을 것입니다 당신은 결코 이전처럼 계단의 비행을 뛰어 넘을 것입니다 당신은 체지방의 파운드를 빨리 떨어 뜨릴 것입니다 당신이 결코 다시는 사용하지 않을 것이라고 생각한 옷에 적합하다는 것을 알게 될 것입니다!그리고 당신이 내면에서 깊은 체력을 키우고 있기 때문에, 당신의 피부조차도 더 젊고 역동적 인 색을 다룰 수 있습니다. 친구들과 동료들은 완전히 다른 방식으로 당신을 바라 볼 것이고, 어떻게 당신이 그것을하고 있는지 질문 할 것입니다!
생선 OTC에서 나온 수은, 비스페놀 안과 플라스틱 물병에서 나온 팔라테스를 점차적으로 구성하는 처방과 레저 약품 그리고 여기 야채와 과일에서 나온 모든 페스티사이드 찌꺼기가 있다.
당신이 할 수있는 모든 것의 세트에서 각 운동을 시작하십시오. 만약 당신이 10 세트가 될 수있는 총 초보자라면, 당신이 발전했다면, 그것은 100 이상의 증분 일 수 있습니다, 당신을 위해 Ive는 30 ~ 50 세트가 가장 잘 작동한다는 것을 발견했습니다. 하루에 30 분 동안 최선을 다하면 힘과 지구력을 얻을 수 있습니다!
당신이 실제로 위의 행동을 완료하자마자 그것은 당신이 원하는 것을 명확하게 얻을 시간이다 누군가가 마술 지팡이를 흔들 수 있다면 당신은 당신의 꿈의 몸을 가질 수 있다면 그것은 어떻게 보일 것인가? 이 이미지는 초기 신체 모양과 기능에 따라 지속적으로 달성 할 오피 수는 없지만 체중을 줄이기를 원한다고 말하는 대신 자신이 원하는 방향에 대한 개념을 제공합니다. 자세하게 생각하십시오. 긍정적이고 만족스러운 피부를 느끼기 위해서는 얼마나 많은 체중을 줄여야합니까? 당신은 좀 더 건강해지고 싶은가? 더 많은 에너지와 활력을 갖고 싶은가? 이것들은 모두 당신의 신체 이미지에 영향을 미치는 것들이다.
한 가지 방법이 있습니다 : 당신의 몸을 지금 그대로 받아 들입니다. 우리 안에는 수용과 사랑에서 살고, 무엇이 있는지를 즐기고 받아들이며, 판단하지 않는 곳이 있습니다. 무엇이 있는지를 즐기고 받아들이는 당신의 몸을 보아라.
당신이 누군가에게 미소를 지을 때, 그는 보통 당신에게 미소를 짓는다는 것을 관찰한 적이 있는가? 심리학자들에 따르면, 우리는 무의식적으로 우리가 보는 것들을 모방하기 때문에 발생합니다. 그는 우리가 누군가를보고 미소를 지을 때 미소를 짓는 경향이 있습니다. 이것은 다른 사람들이 긍정적 인면에서 당신을 발견 할 수있게 해주는 정말 유익하고 신뢰할 수있는 제스처입니다. 일반적으로 운동을 통해 한 번에 한 신체 부위에 집중하십시오. 이것은 불필요하게 운동을 연장하고 시간을 잃을뿐만 아니라, 스쿼트, 팔굽혀펴기 등과 같은 간단한 체중 운동
어떻게 몸을 해독할 것인가? 어떻게 하면 건강하고 건강하게 지낼 수 있을까? 해독에 대 한 첫 번째 것은 당신이 매일 먹는 음식을 통해가는 것입니다이 시점에서, 당신은 당신의 다이어트 계획에 출연 하 고 당신이 건강 한 식사만을 먹고 있는지 확인 해야 합니다 기름진 음식을 소비 하는 것을 좋아한다면 당신은 당신의 일상 다이어트에 일부 과일과 야채를 추가 하 고 싶을 수도 있습니다, 지금 전문가에 따르면, 가장 효과적인 해독 다이어트는 약 5 일 동안 지속 될 수 있는 주스 청소를 포함 해야 합니다이 클렌징의 유형은 실제로 도움이 될 수 있습니다. 우리 몸의 모든 독소를 제거하십시오. 몸을 깨끗하게하는 데 도움이되는 것뿐만 아니라, 해독 주스는 몸에 필요한 모든 영양소를 제공합니다.
이것은 다른 사람들을 평가하는 데 매우 유용한 도구입니다. 누군가가 당신을 동등한 것으로 간주한다면, 그들의 음색은 너무 낮거나 너무 높지 않고 당신 앞에서 전형적일 것입니다. 그러나 누군가의 목소리 톤이 전형적인 것보다 크다면, 그것은 그들이 당신을 지배하려고 시도하고 있음을 의미합니다.
많은 사람들에게 신체 수용은 자신의 신체에 관계없이 자신의 신체를 좋아한다는 것을 발견하는 암시를 가지고 있습니다.