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시작 속도는 많은 축구 강도와 속도 프로그램에 의해 거의 다루어지지 않습니다. 적어도 의식적으로는 아닙니다. 대부분의 프로그램은 일반적인 스쿼트와 청소를 중심으로 다리 작업을합니다. 그러나 진정한 세계 시작 강도 (더 나은 변동성)는 거의 다루지 않습니다.
나는 수십년 전에 축구를 시작했을 때 나는 대략 10 살이었을 것입니다. 그리고 내가 들판에 나간 첫날은 약간 안개가 자욱하고 추운 날이었습니다. 나는 그것에 대해 절대적으로 흡혈하지 않았고, 필드를 가로 지르는 그물이 공이 갈 것으로 예상되는 곳이라는 것을 이해하는 동안, 나는 다른 선수들이 샤워에 들어가기를 기다리는 것 외에는 실제로 그것을 얻는 방법을 알지 못했습니다. 전지전능한 발차기를 두어 번 하다
Deadlifts는 전체 축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 속도 운동입니다. 등을 해치는 것에 관한이 모든 황소는 실제로 모든 세대의 선수와 코치가 단순히 가장 큰 전반적인 힘과 속도 계약자가 될 수있는 것을 활용하는 것을 두려워했습니다!부상 요인에 관한 한, 아마도 매년 벤치에서의 과훈련으로 인한 부상이 데드리프트로 인한 부상보다 훨씬 더 많을 것이다. 만약 당신이 좋은 형태로 데드리프트를 한다면, 당신은 괜찮다.
축구 수표를 구입하는 것이 다소 쉽습니다 구매하려는 수표를 선택하고 구매 양식을 작성할 수 있습니다 이상적인 세부 정보를 제공하십시오 많은 은행이 인증 된 상점에서 수표를 수락 할 수 있습니다 라이센스 상점 목록에 대한 자세한 내용은 여러 은행의 주요 웹 사이트에서 사용할 수 있습니다 이러한 수표를 구입할 곳이없는 경우 좋은 친구 또는 친척의 도움을 지속적으로받을 수 있습니다
새로운 인기있는 선물은 축구 클럽의 몫입니다 축구 광신자들은 정기적 인 업데이트를 받고 매년 AGM에 초대 할 때 클럽과 그룹의 진정한 부분을 느낄 수있는 기회를 단순히 좋아할 것입니다. 그들은 더 많은 주식을 구매하기로 선택할 수도 있고 앞으로 몇 년 동안 주요 주식 보유자가 될 수도 있습니다.이 환상적인 선물에서 무엇을 얻을 수 있는지 누가 압니까? 축구 그룹은 전세계에서 대량 판매되는 제품을 보유하고 있으며 참신한 펜을 소싱하는 데 아무런 문제가 없습니다. 책가방, 접시, 컵, 깃발, 침대보, 장난감, 세면도구 등등 하지만 그를 위한 이 선물들은 거의 노력과 아이디어를 보여주지 않는다. 이번 크리스마스에 그들이 정말 좋아할 만한 것을 얻기 위해서.
이 스타일 선언은 지금 몇 년 동안 진행되어 왔습니다. 이것은 특정 그룹의 진정한 광신자를 보유하고 있는 사람들이 있다는 사실 때문입니다. 그룹을 지원하는 그룹을 공개하기 위해 무엇이든할 것입니다. 그룹 색상이 있는 축구 스카프를 착용하는 것보다 자랑할 수 있는 훨씬 좋은 방법입니다. 축구 머리 스카프를 사용하는 것은 대부분 광신주의 선언이지만, 문제의 현실은 그러한 의류 품목이 실제로 겨울 시즌에 유용하다는 것입니다
축구선수들은 주로 새기 티셔츠를 사용하여 경기장에서 경기하는 동안 편안함을 느낀다. 축구용 티셔츠는 분명히 흥미로운 축구 선물이다. 티셔츠를 고르는 동안 티셔츠의 편리성 지수를 조사하라. 만약 그것이 그가 선호하는 축구 게이머의 사진을 특징으로 한다면, 그것은 당신의 형의 유행에 기여할 것이다. 축구 루미너리들의 서명이 있는 디자이너 티 셔츠는 의심할 여지 없이 축구 팬 선물을 화나게 한다.
당신은 또한 당신이 당신의 기술에 훨씬 더 나아지고 있는지 확인하기 위해 위치 특정 훈련을하고 있는지 확인하고 싶습니다 당신의 전략은 당신에게 다른 후보자에 대한 고개를 끄덕이는 무언가가 될 수 있습니다, 당신은 결코 이해하지 못합니다
Front Squats를 사용하여 Songs and Doubles를 고수하는 것이 가장 좋습니다. 특히 Front Squats를 사용하는 것이 더 어렵습니다. 좋은 무게를 움직이는 즉시 바에 포함된 밴드 또는 체인을 사용하여 실험하십시오. Deadlifts 및 SnDL을 ME 동작으로 사용하면 충분합니다.
가능한한 최선의 위치에 자신을 두려면 30 GPA 이상을 유지하려고 노력할 것입니다. 그렇지 않으면 학업 자격으로 인해 일부 학교에서 고려해야할 요소에서 제거 될 위험에 처하게됩니다
이것들은 당신이 좋아하는 분야에서 학위를 취득 할 수있는 기회를 늘리기 위해 알고 싶은 것들의 예이며, 당신은 약간의 연주 시간을 얻을 수있는 훌륭한 기회를 가질 것입니다.