박스 크라우치는 축구 스피드 트레이닝 힐의 왕이다. 만약 당신이 축구를 위해 정말로 더 빨리 가고 싶다면 상자는 쪼그리고 앉는다. 그들은 엉덩이와 글루트와 햄스트링에서 활기찬 힘으로 날렵한 힘을 건설한다.
이것은 비디오 게임이 막다른 골목에서 시작해서 종종 스톱 앤 스타트 스타일로 경기되는 축구에 특히 필수적이다. 다시 뛰는 것이 어떻게 2층에 도달하는지 믿어라. 정지하고, 움직이 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=스포츠중계 고, 다시 이륙한다.
이것은 일종의 폭발적인 스피드 박스 스쿼트가 구축되는 것이다. 그리고 당신은 또한 박스 스쿼트를 활기찬 노력 운동으로 사용할 수 있고, 따라서 당신의 힘 개발 속도를 향상시킬 수 있다.
솔직히, 만약 당신이 축구를 위해 더 빨리 가고 싶지만 RFD를 개발하는 것을 간과한다면, 당신은 당신의 시간을 낭비하고 있다!
스윙은 제대로 하면 박스 스쿼트 이외의 다른 어떤 운동보다도 폐업 속도를 위해 더 많은 것을 할 수 있다.
문제는 많은 사람들이 그것 스포츠중계 을 잘못 한다는 것이다. 그들은 주부 체중 감량 스타일로 그것을 하고, 그것을 반스쿼트 운동으로 바꾼다.
하지만, 여러분이 이 정도 더 강해질 수 있다고 해도, 많은 사람들은 그들이 폭발적인 출발을 하지 않는다고 불평한다.
이것은 그들이 출발 힘이 부족하고 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트를 할 필요가 있기 때문이다.
많은 저자들은 대학 축구에 대한 이러한 용서를 시스템의 진짜 중요한 결함에 돌렸다. 많은 저자들은 스포츠를 훌륭하게 만드는 것은 부패, 탐욕, 그릇 시스템의 결함이라고 썼다. 그들은 이러한 결함들이 사람들이 대학 축구의 게임에 대해 이야기하게 만들고, 이러한 결함들은 개인들이 게임에 열정적으로 참여하게 하고, 그렇지 않으면 대학 축구의 비디오 게임이 중단되어야 한다고 선언한다.
이 스포츠 작가들은 단순히 일을 중단한다.
대학 축구의 스포츠를 이해하지 못한다.
대학의 비디오 게임은 축구의 결점을 침 뱉는 데 있어서 훌륭하다. 그 결점을 바꾸는 것은 환상적인 스포츠를 훨씬 더 좋게 만들 것이다.
그리드의 개념은 각 팀이 비디오 게임이 끝날 때 또는 각 쿼터가 끝날 때 각 팀의 볼 게임을 생각하려고 시도하는 것이 훨씬 더 좋다는 것입니다. 예를 들어, 게임이 끝날 때 또는 쿼터가 18에서 22의 점수를 볼 경우 그리드의 선두 행에서 8번을 찾고 왼쪽에서 2를 찾으려고 합니다. 그리드에서 두 사람이 만나는 경우 우승 사각형은 각에서 마지막 숫자만 사용해야 합니다. 등급 그래서 18점 만점에 8점을 발견한다.
축구 코치로서 우리 모두는 우리 팀이 어떻게 경기하기를 원하는지에 대해 우리가 선호하는 시스템과 접근법을 가지고 있다.
그럼에도 불구하고, 당신의 선수 선택을 제쳐두고 당신이 어떤 종류의 축구 팀을 가질 것인지를 결정할 것이다. 이 시점에서 당신이 할 수 있는 최악의 일은 당신의 그룹이 수행할 도구가 없는 축구 시스템을 구현하는 것이다. 당신은 당신의 팀의 강점과 약점을 평가하고 이러한 특징에 기초한 시스템을 구축해야 한다.
예를 들어, 당신은 아마도 큰 크기와 훌륭한 축구 기본을 가지고 있을 것이다. 하지만 팀 스피드가 부족하거나, 혹은 비록 여러분의 작은 스피드와 축구 실력이 훌륭하지만, 이상적으로는, 여러분은 두 종류의 축구 게이머들의 조합을 갖기를 원한다.
그럼에도 불구하고, 현실은 이것이 끊임없이 그렇지 않을 것이라는 것이다.
음, 영국 리그 시즌에는 많은 그룹들이 거의 폼에 가깝게 경기를 하지만, 컵 경기는 꽤 자주 일어날 때 더 복권 게임이고, 만약 당신이 축구 수영장에서 우승하는 것에 대해 진지하다면 가장 잘 피한다.
그래서, 우리는 단지 기회가 최적일 때 장담한다.
그것은 리그 비디오 게임을 나타낸다. 현실에서, 우리는 형태가 위태로워질 가능성이 있을 때 베팅하지 않는다. 예를 들어, 복싱 데이노벨티 선물. 축구의 멋진 알람 시계는 훌륭한 스타킹 필러다. 축구의 이 시계는 아침에 벽과 대 벽을 차거나 바닥에서 튕겨서 끌 수 있다.
어린 소년들에게는 즐겁지만 아마도 다른 가정주인들에게는 그리 많지 않을 것이다!
이 영화는 마이클 오어의 실생활 이야기로, 그는 대학에 진학하기 위해 인생의 수많은 어려움과 장애물을 겪었고 결국 프로 축구선수가 되었다. 영화는 17년 동안 마이클 오어가 그에게 머물 곳을 주는 투오히 가정과 친구가 된다. 그들은 곧 서로 유대감을 갖게 되고 그는 그들에 의해 입양된다. 레이 앤과 숀 투히는 그가 많은 것을 얻을 수 있도록 도울 수 있다.
더 나은 성적과 학교 축구 그룹에서 그의 크기 때문에 그의 효율성은 전국 최고의 대학들의 관심을 끌기 시작하고 그는 올레 미스, 투오히스 대학에 가기 위해 선택한다.
이 영화는 산드라 블록에게 가장 좋은 스타렛 상을 수여했고 팀 맥그로를 숀 투히 역으로, 퀸튼 애런은 마이클 오허 역으로 공동 주연을 맡았다.
그래서, 축구를 위해 더 빨리 가기 위해서는, 우리는 285lber씨가 그의 속도 능력을 인식하기 위해 550에서 600 사이에 웅크리고 있어야 하는 것이 무엇인지 간단히 알아내야 한다.
이것이 내가 계속해서 힘을 발휘하는 이유다!