대부분의 사람들은 좋은 일을 위해 담배를 끊는 것보다 많은 경우를 포기하고 다시 시작한다.
담배를 끊은 후에 다시 담배를 피우기 시작하면 항복하지 마십시오. 흡연으로 돌아 왔지만 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=파워 볼 사다리 이전보다 흡연량이 적 으면 흡연량을 줄이려고 노력하십시오. 따라서 앞으로는 포기하는 것이 더 간단해질 것입니다.
그리고 당신이 담배에 대한 갈망에 저항할 때마다, 당신은 담배가 없는 것에 한 걸음 더 가까워진다. 다음은 갈망이 닥칠 때 담배를 피우거나 담배를 사용하려는 충동에 저항하는 데 도움이되는 10 가지 방법입니다. 흡연 유발 요인과 그로부터 멀리하는 방법을 나열하십시오.
이것은 사람들에게 걱정이 될 수도 있지만, 흡연을 중단하는 것과 관련하여 청소년들이 직면하는 독특한 도전과 동료 긴장을 인식하는 것이 중요합니다. 항복 결정은 십대 흡연자 자신에게서 나와야하지만 그럼에도 불구하고 당신이 도울 수있는 많은 방법이 있습니다. 사랑하는 사람이 실수하거나 재발하면, 그들에게 책임감을 느끼게 하지 마라.
누군가가 담배를 끊는 것을 돕는 것 만약 당신이 담배를 끊고 싶어하는 친구나 친구들을 안다면, 여기에 어떻게 도울 수 있는지가 있다.
도움을 받으면 담배를 끊을 확률이 4배 더 높다. 거기 밖으로 자유로운 선택권의 많음이 있고 당신은 당신을 위해 중대하게 작동하는 전술을 선택할지도 모른다.
추가 정보는 웰빙 플랜에 문의하거나 플랜 브 파워 볼 사다리 로셔의 도움을 구하십시오. 담배 끊기의 혜택으로 당신은 그것을 멈추기 위해 혼자 갈 필요가 없습니다. 대부분의 사람들은 성공하기 전에 여러 번 시도합니다. 그러나 니코틴은 흡연이나 씹는 것의 위험한 부분이 아니다. 그것은 타르나 일산화탄소와 같이 여러분에게 해로운 담배의 모든 반대되는 문제들이다. 약물의 니코틴은 너무 천천히 그리고 낮은 범위에서 흡수되어 종종 중독성이 없습니다.