아이코틴 대체 치료법은 당신이 갈망을 억제하고 담배를 끊게 해줄 것이다. 그리고 그것은 확실히 여러분이 하고 싶은 일입니다. 만약 여러분이 흡연자라면, 아침 커피와 함께 담배를 갈망하는 것이 여러분의 생각에 전부는 아닙니다. 흡연은 강력하게 흔들릴 수 있는 실제적인 신체적 의존성을 유발한다.
암 예방 센터 린다 힐 암 예방 센터는 암 위험 평가, 검진 및 진단 제공자를 제공합니다.지금 담배를 끊는 것은 여러분의 건강을 향상시키고 심장병, 암, 폐병, 그리고 다른 흡연과 관련된 질병의 위협을 줄여줍니다. 의사 또는 숙련된 의료 기술자와 함께 작업하면 이러한 여러 옵션을 사용할 수 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=해외담배배송 있는 적절한 계획을 찾을 수 있습니다. 마지막으로, 담배를 끊는 의사나 약사에게 니코틴 욕구를 없애는데 도움이 될 수 있는 약에 대해 물어보아라. 처방전 없이 살 수 있는 껌, 흡입기, 패치, 구강 스프레이 또는 로션과 같은 다양한 니코틴 대체 요법이 있다.
만약 여러분이 이런 단점을 가지고 있다면, 당근 스틱, 무설탕 껌, 민트, 이쑤시개, 막대사탕을 사세요. 폐기종은 사람들이 담배를 끊은 후에도 진행될 수 있다.
담배를 피우지 않은 지 5년 만에 몸은 동맥과 혈관이 다시 넓어지기 시작할 정도로 스스로 치유됐다. 이렇게 넓어진 것은 혈액이 응고되기 훨씬 더 적다는 것을 의미하며, 뇌졸중의 위험을 감소시킨다. 이 무렵, 담배를 피우는 많은 전직 사람들은 섬모가 치유된 결과로 폐 감염의 빈도가 감소하는 것을 알아차린다. 그만둔 지 9개월 만에 폐가 상당히 아물었다.— 당신은 제2종 당뇨병, 심장병 또는 신장병에 걸리기 쉬운가요? 이것은 집에서 함께 사는 아이들이 있다면 매우 필수적이다. 많은 사람들이 담배를 끊는 것이 너무 부담스럽다고 생각하기 때문에 담배를 끊지 않고, 대부분의 사람들에게 담배를 끊는 것이 간단하지 않다는 것은 사실이다. 결국, 담배에 들어있는 니코틴은 강력한 중독성이 있는 약이다. 하지만 올바른 방법으로, 여러분은 갈망을 극복할 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다.만약 여러분이 전에 그만두려고 노력했다면, 무엇이 여러분에게 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지 생각해 보세요. 그만두는 것은 피곤할 수도 있다는 것을 기억하세요. 여러분의 갈망을 관리하기 위해 해외담배배송 무엇이 효과적인지 찾는 데 집중하세요. 하지만 담배를 피우지 않고 스트레스를 관리하는 방법들이 있습니다. 그만두는 데 필요한 모든 설명을 나열하십시오. 예를 들어, 아마도 당신은 당신의 아이들에게 건전한 본보기를 보이고 당신의 비용을 낮출 필요가 있을 것이다.지원은 여러분이 삶의 이 부분을 잃는 스트레스를 이겨내도록 도와줄지도 모릅니다. 당신의 의사는 당신이 금단증상을 겪을 수 있는 약을 처방할 수 있다.
그리고 그녀나 그는 여러분이 니코틴 대체 상품을 사용하는 가장 좋은 방법을 계획하는 것을 도울 수 있고 여러분을 상담 애플리케이션에 소개할 수도 있습니다. 친구들과 가정은 기댈 수 있는 어깨를 제공할 수 있고, 그들은 여러분이 담배를 피우지 않도록 격려할 수 있습니다. 그들은 당신이 담배를 피워야 할 때 주의를 산만하게 하는 데 도움이 될 수 있고, 그들은 보통 당신이 약간 투덜거리면 이해할 수 있다.
여러분은 담배를 끊은 후에 살이 찌는 것을 두려워할지도 모릅니다.담배를 피우지 않는 담배는, 침을 뱉거나 씹는 담배로 알려진 다른 경우에는, 담배를 피우는 것과 다르게 보호되지 않는다. 그것은 담배에 포함된 것과 동일한 중독성 화학물질인 니코틴을 포함한다.
사실, 무연 담배에서 흡수되는 니코틴의 양은 담배가 전달하는 양의 3배에서 4배가 될 수 있다.
흡연은 당신의 후각과 미각을 약화시키기 때문에, 당신이 식사를 포기한 후에는 전형적으로 더 매력적으로 보일 것이다. 흡연의 구강 만족을 건강에 좋지 않은 위로의 식사를 먹는 것으로 대체한다면 체중이 증가할 수도 있다.
저체중아, 사산, 그리고 문제 임신은 아마도 담배를 끊는 소녀들에게서 덜 할 것이다. 중단하는 대부분의 사람들은 그들이 영원히 그만두는 것보다 몇 번 더 일찍 시도한다.
캐나다 암 협회가 한 번에 한 걸음씩 프로그램을 진행하기 때문에 금연 애플리케이션. 당신의 지방 보건부나 원주민 복지부는 당신이 당신의 지방이나 영토에서 프로그램을 발견할 수 있게 해줄 수도 있다.
상담가나 여러분이 신뢰하는 다른 어른들에게 털어놓는 것을 고려해보세요. 만약 여러분을 지지하는 사람들을 찾기가 어렵다면(예: 여러분의 친구들이 담배를 피우고 금연에 관심이 없는 경우), 인터넷이나 직접 만나는 지원 그룹에 가입하세요. 흡연자들은 일반적으로 동료들이나 가족들이 하는 결과로 흡연을 시작한다.
하지만 그들은 담배와 무연 담배에 들어 있는 많은 화학 물질 중 하나인 니코틴에 중독된 결과로 흡연을 유지한다.
미국 식품의약국이 허가하거나 허가한 금연 상품은 사람들이 담배를 끊는 데 도움을 주고 심지어 효율적으로 담배를 끊을 확률을 두 배로 높일 수 있는 것으로 나타났다.담배를 피우지 않는 시간의 크기에 상관없이, 그들이 포기하려고 시도하는 것을 칭찬하세요. 그들이 사용하고 있는 계획이나 프로그램에 대해 어떻게 도움을 줄 수 있는지만. 그만두는 사람에 대한 당신의 믿음은 그들이 그것을 할 것임을 상기시켜준다. 방향제를 사용하여 담배 냄새를 제거하십시오. 그리고 자동차도 잊지 마십시오. 이 약들은 보통 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 변환합니다.