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스윙은 제대로 하면 박스 스쿼트를 제외한 다른 어떤 운동보다도 폐업 속도를 위해 더 많은 것을 할 수 있다.
문제는 대다수의 사람들이 부적절하게 그것을 한다는 것이다. 그들은 그것을 주부 체중 감량 스타일로 하여 그것을 반스쿼트 운동으로 바꾼다.
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당신이 골을 넣었을 때, 팀은 그들이 그것을 만들었기 때문에 함께 축하하고, 팬들은 그들이 선호하는 그룹의 성공을 기념한다.
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