1차: 당신은 당신의 식단 계획을 전문적으로 만들어야 한다.
이것은 당신의 체지방에 대한 당신의 십자군원정에서 가질 수 있는 가장 중요한 도구로서 추가 비용을 지불할 수 있다.
나는 하루 종일 2시간마다 울리도록 경보를 설정했다. 그것이 울리면 나는 일어나서 몇 가지 전화에 대해 육체적인 일을 한다.
나는 내 몸에 무엇을 하기 위해 원하는지 묻는다. 그것은 내 운동공 위로 거꾸로 누워있는 계단을 수직으로 달리는 것에 대한 부부 요가 포즈의 https://ko.wikipedia.org/wiki/마사지 모든 것을 추구했다. 또한, 그것은 현재 매일 걷는 것을 필요로 한다.
옷을 입고 머리를 스타일링하여 성 정체성을 최대한 반영하라. 많은 트랜스 사람들이 물론 이런 일을 하는 것처럼 취하는 단계들이다; 만약 여러분이 현재 이런 것들을 연습하지 않고 있다는 것을 알게 된다면, 아주 자주 그것을 하기 시작하라. 올바른 헤어스타일과 함께 올바른 옷을 입는 것은 여러분의 몸이 성 정체성을 반영하는 것이 실제로 여러분의 성 정체성을 반영하는 것이 전적으로 가능한 것처럼 느낄 수 있게 해줄 수 있다.
체중이 신체 건강보다 부상이 더 많이 올 위험이 있습니다. 나는 아직 만성 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 만나지 못했습니다. 보통 관절이나 힘줄은 중요한 I 아직 심각한 운동 관련 부상을 입은 체중 운동 의사를 만나지 못했습니다.
어떤 사람들은 허벅지와 엉덩이에 지방을 축적하는 개인과는 대조적으로 이러한 부위에 지방을 축적하는 경향이 있다.
연구에 기록되어 있듯이, 복부와 허리 주위에 지방을 축적하는 개인은 이 범주에 더 많이 참여하지 않는 사람들보다 더 가난하며, 따라서 주요 여성의 여성보다 음주와 운전에 더 많이 종사하는 사람들이 허벅지와 엉덩이 주위에 지방을 축적하는 경향이 있다.
실제 몸의 90%는 물로 만들어진다. 물은 강물을 깨끗이 씻어내고 물 없이 몸을 지탱해야 한다.
물론 청량음료, 주스, 커피는 몸 전체에 물을 주어야 한다.
그러나 순수한 것은 아니며, 세포로 구성되기를 기다리는 설탕이 많은 지방으로 가득 차 있다.
그래서 만약 체지방을 잃고 싶다면, 물로 시궁창 세포를 막아라. 기타음료
모래시계 모양 몸체 : 모래시계 모양의 몸체의 주요 특징은 흉상과 함께 엉덩이가 흉상보다 작은 잘 정의된 허리와 거의 동일한 크기라는 것입니다. 흉상은 가득 차 있고 다리는 잘 생긴 유리 모양 몸체입니다. 모래시계 모양의 몸체의 주요 특징은 흉상보다 작은 발자국을 가진 잘 정의된 허리를 사용하여 엉덩이가 거의 크기라 마사지 는 것입니다 흉상. 흉상. 배부르고 다리가 잘 생겼다
네!여러분의 몸 전체가 자연 치유 시스템을 가지고 있고 우리가 축적하는 독소는 우리의 간에서 분해되어 신장과 장과 같은 장기를 통해 제거됩니다
이러한 사람들은 근육 성장을 촉진하는 요가와 필라테스가 근육의 조절을 돕는다는 점에서 힘과 저항력을 피해야 하며, 이는 사람들이 그들의 칼로리를 지켜봐야 할 만큼 개인 피트니스 트레이너가 규정한 다이어트 계획을 수립할 것을 충고했기 때문에 구매하기에 좋은 생각이다.
과일 주스는 체격을 해독하는데 생산적이다. 너무 오래 가지 않는 과일을 선택하도록 하라. 더 효과적인 결과를 위해, 매일 식사에 섬유질을 포함한 과일에 섬유질을 더 많이 첨가하는 과일을 고려하라. 의심할 여지 없이 근육의 모든 해로운 신체 독소를 흡수하고 정화하는데 도움을 준다. 다른 종류의 클렌징 프로그램과 함께도, 가벼운 음식 품목은 너무 많은 고기를 먹지 않도록 노력한다.
그 사실은 해독 경험을 늦출지도 모른다
당신은 당신의 아스트랄 개인과 함께 차크라 사이의 어떤 상관관계가 있을 것이라고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 보통 당신의 아스트랄 체격의 일부분이고 그 몸은 당신의 몸과 함께 고려되어야 한다.
그래서 그것은 정말로 당신의 아스트랄 본질이 그것을 작동시키지 않는 시간이 어디인가에 대한 질문에 대답하는 것이다. 당신의 아스트랄 체격은 당신의 신체 안에 있다.
사실, 당신의 아스트랄 몸이 당신의 신체 상태와 겹친다는 사실인 건강은 더 좋은 방법이다.
당신의 성별 정체성을 반영하기 위해 옷을 입고 머리를 스타일링하라. 가능한 근본적인 필수 요소는 수많은 트랜스 사람들이 당연히 취해야 할 일이다; 현재 이런 것들이 아닌 모든 사람들에게, 매우 자주 그것을 하기 시작하라. 올바른 옷을 입고 또한 올바른 헤어스타일을 하는 것은 당신의 몸이 당신의 성별 정체성 시스템을 수용하는 중요한 단계로 반영하는 것이 실용적이라고 느끼게 할 수 있다.
집에 전화할 수 있는 방법이 하나 더 있는 걸 이해하시겠습니까? 불안하거나 끊임없이 하는 것은 삶을 경험하는 방식이며, 만약 당신이 삶을 잠그거나 두려워할 경우, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재를 유지하고, 귀중한 시간으로 사는 자신을 박탈한다.
당신은 실제를 풀고 당신의 몸을 분노인지 아닌지를 그만 대할 용의가 있는가?